最近は夜の宴会も少しずつ増えてきましたね。特に年末年始は増えますね！昔と違って、飲み会のスタイルもスマートに進化しています。それでも久しぶりだとペースが分からずついついということも有るかもしれません。そこで今日は心臓に負担をかけない飲み方 3つのコツを紹介します。 コツ① 飲み過ぎない お酒は適量ならリラックス効果がありますが、飲み過ぎると 脈が増える 血圧が上がる 脱水になる（飲んでるのに！）、そして不整脈が増えます。そこで目安は、1日あたりビール中瓶1本、日本酒1合程度...

血圧は健康診断や人間ドックで指摘されてドキッとすることも多いかと思いますが、はたして数字だけの問題なのでしょうか？ 今回も当クリニック南行徳本院の渡辺弘之医師に血圧について解説して頂きました。（柴山 謙太郎） 血圧は数字の病気？ 高血圧治療の真のゴールと「鏡を見る」習慣の重要性 １．血圧は数字だけではありません 「血圧が140を超えてしまった」「今日は120台だから安心だ」「血圧が100以下だから薬をとめておこう」日々の血圧測定で、一喜一憂されている方は...

みなさんは日中に胸がドキドキしたり、脈が飛ぶような感じがあったり、１～数拍で大きな脈を自覚したり、様々な違和感を感じることがあると思いますが、これらの症状をすべて動悸といいます。 今回は動悸について、当院の渡辺弘之医師に解説していただきました。（柴山 謙太郎） 動悸は「気のせい」だけで片づく症状ではありません。動悸を感じたとき、多くの方はまず戸惑い、あわてます。「今、何が起きたのだろう」「心臓がおかしくなったのではないか」一方で、「疲れているだけかもしれない」「緊張...

息切れは身の回りで階段や坂道を上ったり、急いでいるときに少し走ったり、いつもより負担が大きい動作をしたときに感じることがあると思います。 そのときには、「昔は感じていなかったのに」や「こんなはずじゃないのに」という心理的なショックもあるのではないでしょうか。 今回も渡辺弘之医師に息切れの解説をしていただきます。（柴山 謙太郎） 私たちがよく聞く『息切れ』には、こんなにたくさんの種類があります。 「息が足りない感じがします」 「ちゃんと吸えていない...

胸の痛みは外来診療をしていると最も相談される症状の1つです。みなさんも胸痛を自覚をしたことがある方はいらっしゃると思いますが、頻度や程度は様々ですしその受け止め方も人によって異なってきます。 今回は胸痛について渡辺弘之医師に次のように解説してもらいました。（柴山 謙太郎） 胸痛は、決して珍しい症状ではありません。日常生活のなかで、一度は経験したことがあるという方も多いでしょう。一時的な違和感で終わるものや、数分で消えてしまうものもあります。 しかしその一方で、...