こんにちは、看護師の堀井です。 ３月9日は「脈の日」だそうです。みなさんは、ご自分の脈に触れてみたことはありますか？ 気が付いた時に数秒間でも脈にふれてみる習慣は、調子が悪い日だけでなく日々の体調チェックに役立ったり、時にはだれかの助けになることもあるかもしれません。 コツをつかめば簡単です！一度挑戦してみましょう ・やってみよう！　脈の測り方 基本的に利き手の人差し指と中指の2本（薬指を含めた3本でもいいです）で、反対側の手首の脈に触れます。 ...

こんにちは、看護師の堀井です。新しい年がスタートし、あっという間に一ヵ月がたちました。旧年中は大変お世話になりました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 寒い日が続き、外と室内での温度差が大きい季節です。その温度差は「ヒートショック」と呼ばれる健康不安を引き起こす原因になることもあります。特にご高齢の方や持病のある方にとっては、思わぬ事態を実際に引き起こす危険性もあります。わたし自身も祖母をヒートショックで突然亡くしています。 今回はこの機会にヒートショックについて知り...

こんにちは、看護師の堀井です。iphone16が発売され、話題になりました。同時にアップルウォッチも新しいシリーズが発売され購入を検討されている方もいるかと思います。 アップルウォッチには心電図がとれる機能がついている機種もあり、わたしたちも患者様からアップルウォッチの心電図機能について質問をいただくことも少なくありません。 今回はアップルウォッチの心電図アプリはどんな機能なのかについて、循環器の看護師目線からお話をしていきます。 心電図がとれるアップルウォッ...

こんにちは、看護師の堀井です。健康診断が増えてくるシーズンとなりました。 当院でも健康診断で「心雑音」と言われて来院される方は少なくありません。初めて指摘された方から毎回指摘される方まで様々です。どんな原因で起こるのか、受診をしたほうが良いのか、どんな検査をするのか、など不安なこともあると思いますので少しでもお役に立てれば幸いです。 心雑音って何？ 心臓からは「どっくん、どっくん」と拍動の音が聞こえますね。この音は心臓の中で血液が一方通行で流れるように...

こんにちは、看護師の堀井です。外での運動も始めやすい季節となってきましたね。近頃は世界的な健康ブームで、運動を始める方も増えてきたように感じます。 大の運動嫌いだった私自身も、筋力トレーニングと有酸素運動を始めてちょうど２年になりました。 運動は健康的な生活を送る上で重要です。しかし、無理な運動や健康状態を無視した運動はかえって健康を損なう原因となり得ます。 運動を始める方も、すでに運動習慣のある方も安全に運動を続けていけるように定期的な健康診断はもちろんのこと、健診...