中高年の成人が運動を継続することは長寿に関連【運動 = 心血管死リスク低減】

こんにちは、中央区日本橋人形町で内科・循環器内科を診ております「東京心臓血管・内科クリニック」院長の柴山です。 世界保健機関(WHO) から推奨されている最少量の運動を毎週行う中高年以上の成人は、 たとえ若い時に不活発であっても、不活発な 中高年の成人よりも長生きをする可能性があることが、英国の大規模研究（Cancer and Nutrition-Norfolk study）から報告されました。（BMJ 2019; 365 doi: htt...